Vaincre vos phobies à Lyon 7 et Luzinay : Reprenez le pouvoir sur votre vie.
La phobie : quand votre système de sécurité s’emballe
Ne laissez plus une peur irrationnelle limiter vos mouvements, vos voyages ou vos projets. Désactivez le réflexe de panique à la racine grâce à l’alliance de l’Hypnose, de la GEST®-EMDR et du travail somatique.
Une phobie n’est pas un manque de courage, c’est une erreur d’interprétation de votre cerveau émotionnel (l’amygdale). Celui-ci envoie un signal de « danger de mort » face à un objet ou une situation qui ne l’est pas.
Votre conscient sait que c’est irrationnel, mais votre système nerveux, lui, est déjà en mode survie : cœur qui bat, souffle coupé, envie de fuir. Mon rôle est de reprogrammer cette réponse pour que votre cerveau retrouve son discernement.
Une méthode globale pour éteindre la panique
Pour sortir d’une phobie, il faut agir sur toutes les couches de l’expérience
GEST®-EMDR
Si la phobie est née d’un événement précis (un incident en ascenseur, une morsure, un vol difficile), nous traitons ce souvenir traumatique pour qu’il cesse de nourrir la peur actuelle.
L’Hypnose
Nous allons à la rencontre de la partie de vous qui veut vous protéger. Par des techniques de désensibilisation sous hypnose, nous apprenons à votre inconscient à associer la situation à un état de calme.
Le Soin Somatique & Énergétique
La phobie est une décharge d’adrénaline massive. Le travail corporel permet de rééduquer votre système nerveux pour qu’il sache rester « ancré » et calme, même face à l’objet de la peur.
L’héritage
Identifier si cette peur « vous appartient ». Grâce à la numérologie et à l’analyse transgénérationnelle, nous coupons les liens avec les peurs archaïques de vos ancêtres pour que vous retrouviez votre propre liberté.
Une transformation sans violence
Mon protocole respecte strictement votre rythme et votre zone de confort. Contrairement aux « thérapies de choc », nous travaillons ici en dissociation. Cela signifie que nous désactivons le signal de panique sans jamais vous confronter brutalement à l’objet de votre peur. Vous restez maître de l’expérience, dans un cadre de sécurité totale.
Les Bénéfices : Libérer la structure, restaurer l’élan
L’objectif n’est pas de devenir « insensible », mais de retrouver une réaction proportionnée et sereine.
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Désactivation du réflexe de panique : Vous retrouvez votre calme là où vous perdiez pied auparavant.
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Récupération de votre liberté de mouvement : Vous pouvez à nouveau prendre l’avion, l’ascenseur, conduire ou fréquenter des lieux publics sans stratégie d’évitement.
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Confiance en soi restaurée : Vous n’avez plus peur d’avoir peur. Le sentiment d’impuissance disparaît au profit d’une maîtrise tranquille.
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Économie d’énergie : Plus besoin d’anticiper ou d’échafauder des plans complexes pour éviter vos déclencheurs. Votre esprit est enfin disponible pour autre chose.
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Ancrage corporel : Vous apprenez à réguler vos sensations physiques de stress avant qu’elles ne deviennent envahissantes.
Le résultat : Une indifférence retrouvée. L’objet de votre phobie devient ce qu’il est réellement : un détail neutre de votre environnement.
Est-ce pour vous ?
La méthode est efficace pour un large spectre de peurs envahissantes
Phobies de l’environnement
Peur du vide (acrophobie), de l’eau, de l’orage ou des espaces clos (claustrophobie). Vous vous sentez prisonnier de votre environnement dès que vous sortez de votre zone de confort.
Phobies des transports
Peur de l’avion, de la conduite (amaxophobie) ou des transports en commun. Ces blocages freinent votre vie sociale, familiale ou professionnelle.
Phobies sociales et de performance
Peur du regard des autres, de prendre la parole ou de rougir. Le jugement extérieur agit comme une barrière qui vous empêche de briller ou d’interagir librement.
Phobies des animaux
Chiens, insectes, oiseaux… Ce qui semble « anodin » pour les autres est pour vous une source de stress permanent qui dicte vos itinéraires et vos sorties.
Phobies médicales
Peur des aiguilles, du sang ou des dentistes. Ces craintes vous poussent à négliger votre santé par évitement du soin.
Vos questions sur la libération des phobies
Allez-vous me forcer à affronter ma peur (ex: toucher une araignée) ?
Absolument pas. L’hypnose et la Gest-EMDR permettent de traiter l’information à l’intérieur du cerveau sans avoir besoin de confrontation physique réelle. Le travail se fait par l’imaginaire et la gestion des sensations. C’est votre cerveau qui fait le tri, pas vos mains.
Combien de séances sont nécessaires pour une phobie ?
La phobie est l’un des domaines où l’hypnose est la plus rapide. Généralement, 2 à 3 séances suffisent pour désactiver un court-circuit neurologique. Si la phobie est liée à un traumatisme ancien ou à un héritage familial lourd, nous prendrons le temps nécessaire pour stabiliser le terrain.
Ma phobie est "ridicule" ou très rare, pouvez-vous m'aider ?
Il n’y a pas de petite phobie. Qu’il s’agisse de la peur des plumes, des boutons ou des ponts, le mécanisme neurologique est le même. En cabinet, je ne juge jamais l’objet de la peur, mais je m’occupe de la réponse de votre système nerveux. Si cela limite votre vie, c’est légitime.
Est-ce que le résultat est définitif ?
Une fois que le cerveau a « compris » que la situation n’est pas un danger de mort, le circuit de la panique est coupé. C’est comme une mise à jour logicielle : une fois installée, elle reste. Nous ancrons ce nouvel état de calme pour qu’il devienne votre réflexe naturel.
Et si je ne sais pas d'où vient ma peur ?
C’est très fréquent. L’inconscient n’a pas besoin que vous vous rappeliez consciemment de l’origine pour la soigner. Que la source soit un souvenir oublié ou une mémoire héritée (transgénérationnelle), mes outils me permettent de remonter à la racine sans que vous ayez à mener l’enquête seul(e).